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Mittwoch, 12. August 2015

Die "AROMAPFLEGE-FRAGE DER WOCHE"-Challenge - Frage 3 - für begeisterte Aromapflege-Anwender/-Innen

Heute ist Mittwoch und hier kommt Frage Nummer 3 der  "AROMAPFLEGE-FRAGE DER WOCHE" - für interessierte Köpfe aus der Aromapflege-/Aromatherapie-Praxis.

Die Fragen vertiefen das Wissen im Bereich der AP/ATH und sollen natürlich auch Spass machen und Freude am Nachforschen. Die Antworten findet Ihr in den gängigen Fachbüchern oder im Internet im deutschprachigen Raum. Ihr könnt auch auf meiner Facebook-Seite von Monika Volkmann oder AROMAPFLEGE-FORUM DEUTSCHLAND diskutieren und Euch gemeinsam bei der Antwort-Findung unterstützen.
Für diejenigen, die alle 10 Fragen im Laufe der Zeit richtig beantwortet haben, besteht die Möglichkeit tolle Preise zu gewinnen. Es werden 5 Gewinner insgesamt ermittelt und von diesen einen Hauptgewinner.

Der Hauptgewinn ist das neue AROMA-SMOOTHiE Buch von mir und dann gibt es noch tolle Aromapflege-Produkte von verschiedenen Firmen zu gewinnen.

Die TN, die alles richtig beantwortet haben werden ausgelost und im Blog bekanntgeben.

Die richtige Antwort / Antworten zur "AROMAPFLEGE-FRAGE DER WOCHE" erhalten all diejenigen, die mir Ihre jeweiligen Anworten via E-Mail geschrieben haben (apfd01 {öt} aromapflege-forum-deutschland.de).

Jeden Mittwoch gibt es eine neue Frage und 1 Woche später die Antwort dazu via E-Mail - an die TN zurück. Nach der Challenge werden die gesamten Fragen/Antworten in dem internen Bereich der Website von APFD nachzulesen sein.

Alles klar?! Wer noch etwas Wissen möchte - der kann mich gerne Anschreiben oder im Kommentarbereich seine Fragen stellen.

So - weiter geht's mit der dritten Frage:

3. Welche positiven Eigenschaften hat Hippophae rhamnoides - Sanddornfruchtfleischöl bezüglich Sonne und Co und wie wird es diesbezüglich angewendet - mit einem Rezeptbeispiel? Zusatzfrage - wo bekommen wir hochwertiges Bio-Sanddornfruchtfleischöl her und gibt es beim Kauf etwas zu beachten?

Viel Spaß beim Suchen und ich freue mich auf Eure Antworten.

Eure Monika

Sonntag, 19. Februar 2012

Aromaküche: Grapefruit-Himbeer-Apfel-Smoothie für das Wohlbefinden

Zur Unterstützung des Immunsystems und gesunden Ernährung habe ich folgendes Rezept in Eigenkreation für Euch:

Man nehme (wenn möglich - alles Bio-Produkte):
- 1 große Grapefruit bio geschält
- 1 Tasse Himbeeren bio (je nach Jahreszeit frisch oder gefroren)
- 1 mittelgroßer, süßer, saftiger Apfel bio
- 100 g Hirse bio (gewaschen und mind. 4 Std. in Wasser eingeweicht)
Der Grapefruit-Himbeer-Apfel-Smoothie
- 4 Aprikosen getrocknet bio
- 4 Datteln getrocknet bio
- 1 Eßl. Cashewkerne bio
- 1 Eßl. Mandeln süß bio
- 1 Eßl. Hasenlnüsse bio
- 1 Teel. Sesam-Samen bio
- 1 Teel. Leinsamen bio
- 2 Eßl. Kokosflocken (saftige) bio
- 10 gtt Sanddornfruchtfleischöl bio
- 1 gtt Citrus paradisii bio
- 5 gtt Vanilla planifolia bio
- 1 gtt Cinnamomum ceylanicum bio
- 1 Prise echte Vanille bio
- 1 Prise echten Zimt bio


Die Anteile des Smoothies

- die o.g. Produkte mit ca. 500 ml Wasser mixen (je nach gewünschter Konsistenz) und mit einer Himbeerengarnierung servieren. Wer es gerne auf Vorrat macht, ich bewahre es max. 24 h im Kühlschrank auf. Mit dieser angegebenen Menge an Wasser kann man den Smoothie bequem löffeln.

Bei diesem Smoothie kommt der leicht bittere Geschmack der Grapefruit gut heraus, ein Grund, warum ich hier keinen Schalenanteil der Grapefruit mit hineingegeben habe. Wer es noch etwas süßer mag, kann den Anteil der Aprikosen und Datteln um 1 - 2 Stück erhöhen oder nur die Hälfte Grapefruit hineingeben. Der Smoothie hat eine altrosa Farbgebung, nach dem Mixen. Wenn Ihr den Himbeeranteil erhöht, wird die Farbe kräftiger aber auch der Geschmack sich verändern.
Nach dem Mixen des Smoothies

Wenn Ihr die Möglichkeit habt, dann weicht die Trockenfrüchte und Nüsse mind. 4 Std. ein, das schmeckt besser.